Monday, August 4, 2014

Coconut Health Benefits in Hindi


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Coconut Health Benefits 
  • नारियल का वानस्पतिक नाम 'फोकस न्यूसीफेरा' है. 
  • नारियल पानी को धरती पर पानी के पश्चात् सबसे स्वच्छ चीज माना गया है. 
  • नारियल पानी हमारी रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है. यह एक अच्छा एनर्जी बूस्टर है. 
  • नारियल पानी में विटामिन, मिनरल, इलेक्ट्रोलाइट्स, एंजाइम्स, एमिनो एसिड और साइटोकाइन प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं.
  • नारियल का पानी हल्का, प्यास बुझाने वाला, वीर्यवर्धक, अग्नि को प्रदीप्त करने वाला और मूत्र संस्थान के लिए लाभदायक होता है. 
  • नारियल पानी महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए भी बहुत उपयोगी माना जाता है.
  • नियमित रूप से नारियल पानी का सेवन करने से त्वचा पर बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम किया जा सकता है. इसके सेवन से त्वचा ताजा और युवा दिखाई देती है. नारियल पानी को चेहरे पर लगाने से त्वचा कांतिमय हो जाती है.
  • रात्रि भोजन के पश्चात् रोजाना 1/2 गिलास नारियल पानी पीने से पाचन प्रणाली सशक्त बनती है. यह अनिद्रा के लिए भी लाभकारी है. 
  • आधा गिलास नारियल पानी में पिसा हुआ जीरा मिलाकर पीने से गर्मी की वजह से होने वाले दस्त में तुरंत राहत मिलती है. नारियल पानी पेट में ठंडक पहुंचता है.
  • पेट में दर्द होने या गैस बनने पर नारियल के पानी का सेवन करना चाहिए. इससे उल्टी में भी राहत मिलती है. 
  • आधासीसी के दर्द में भी नारियल पानी उपयोगी है. इसके लिए नारियल के पानी की 2-2 बूंदे कुछ दिनों तक सुबह-शाम नाक में टपकानी चाहिए. 
  • नारियल पानी के सेवन से डिहाइड्रेशन नहीं होता, जो बालों में रूसी होने से बचाता है. 
  • नारियल पानी का सेवन पेशाब में जलन को दूर करता है और मोटापा घटाने में भी सहायक है.
  • नकसीर और मुंह के छालों में भी नारियल फायदेमंद है. 
  • याद्दाश्त बढ़ाने के लिए नारियल की गिरी में बादाम, मिश्री और अखरोट मिलाकर सेवन करना चाहिए.
  • नारियल की कच्ची गिरी पेट के रोगों में लाभदायक होती है. नारियल का पानी पीकर कच्चा नारियल खाने से पेट के कीड़े निकल जाते हैं. 
  • नारियल के गूदे को चेहरे पर मलने से चेहरे के दाग-धब्बें दूर होते हैं और चेहरे पर निखार आता है. 
  • नारियल तेल में बहुत सारे पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं. इसमें 92 % सैचुरेटेड फैट होता है. इसमें वही वसा होती है जो माँ के दूध में होती है. यह तेल का पाचन बहुत जल्दी होता है. 
  • नारियल के तेल में कपूर मिलाकर त्वचा पर लगाने से दाद, खाज, खुजली आदि की शिकायत दूर होती है. 
  • त्वचा के जल जाने पर भी उस स्थान पर तुरंत नारियल का तेल लगाया जाना चाहिए. 
Note : किसी भी तरह का उपचार / उपाय अपनाने से पहले चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें. बिना चिकित्सीय सलाह के किसी भी औषधि का सेवन ना करें. 

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