Thursday, November 20, 2014

Berries Benefits in Hindi


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Berries Health Benefits
  • देखने में छोटे, आसानी और सहजता से उपलब्ध होने वाले लोकप्रिय फल बेर को गरीबों का फल कहा जाता है क्योंकि इसमें सेब जितने ही गुण पाए जाते हैं.
  • पका हुआ बेर बहुत मीठा, रसधार और पौष्टिक होता है. बेर से टॉफी, जैम और अचार भी बनाया जाता है. 
  • बेर की पत्तियों में कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, सोडियम, क्लोरीन, गंधक आदि तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. विटामिन सी, बी और शर्करा भी इसमें अच्छी मात्रा में पायी जाती है.
  • उल्टी तथा गर्भावस्था में पेट में होने वाले दर्द में आराम के लिए बेर का प्रयोग किया जाता है.
  • बेर की छाल का प्रयोग अतिसार और दस्त में किया जाता है. 
  • बेर और नीम के पत्ते घिसकर लगाने से बालों का झड़ना कम हो जाता है. 
  • खुश्की और थकान दूर करने में भी बेर फायदेमंद है. 
  • गठिया और वात जैसे रोगों में अल्प मात्रा में बेर की जड़ों के रस का सेवन लाभदायक रहता है. 
  • बेर के नियमित सेवन से अस्थमा और मसूड़ों के घाव भरने में राहत मिलती है. 
  • छाछ के साथ बेर का सेवन करने से घबराहट, उल्टी और पेट दर्द की समस्या में आराम मिलता है.
  • तेल के साथ बेर की पत्तियों की लुग्दी बनाकर शरीर पर लगाने से लीवर सम्बन्धी रोगों में फायदा होता है. 
  • सूखे बेरों के सेवन से कब्ज और पेट सम्बन्धी पुराने रोग दूर होते हैं. 
  • नमक और काली मिर्च के साथ बेर का सेवन करने से अपच की समस्या दूर होती है. 
  • बुखार और फेफड़ें सम्बन्धी रोगों में बेर का जूस पीना फायदेमंद होता है. 
  • त्वचा के कटने या घाव हो जाने पर बेर का गूदा घिसकर लगाने से राहत मिलती है.
  • बेर के पेड़ का तना मजबूत होता है, जिससे नाव, लकड़ी के औजार और खिलौने बनाये जाते हैं. 
  • बेर की पत्तियाँ गाय और बकरियों के लिए उत्तम आहार है.
Reference : Newspapers and Magazines

Note : Consult your doctor before using any remedy stated here. If you are also aware about any other health benefits of Berries then feel free to submit here.