Monday, February 23, 2015

Muskmelon Benefits in Hindi


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Muskmelon Benefits

  • मस्क मेलन मतलब कस्तूरी जैसा सुगन्धित. गर्मियों में आने वाला यह फल स्वाद और सुगंध में लाजवाब है, जिसमें सेहत के कई राज छिपे हुए हैं. इसलिए गर्मियों में इसका पर्याप्त सेवन किया जाना चाहिए. 
  • इसमें 95 % पानी और बाकी मिनरल्स होते हैं.
  • इसमें शुगर कैलोरी की मात्रा अधिक नहीं होती है. 
  • यह एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी का अच्छा स्त्रोत है.
  • इसमें पाया जाने वाला विटामिन ए त्वचा को चमक देता है. चेहरे के दाग धब्बों और झाइयों से मुक्ति के लिए खरबूजे का रस लगाना चाहिए.
  • खरबूजे में उपस्थित कैल्शियम और फास्फोरस हड्डियों को मजबूत बनाता है. 
  • इसमें लोह तत्व की अधिकता होती है जिससे शरीर में खून की वृद्धि होती है और रक्त विकार दूर होते हैं.
  • गर्मियों में बार-बार लगने वाली प्यास को बुझाने के साथ ही शरीर की गर्मी को पसीने के रूप में बाहर निकालता है. शरीर से पसीना निकलने के कारण आई पानी की कमी को भी पूरा करता है और लू से बचाता है. 
  • यह शरीर को ठंडक पहुँचाता है, ह्रदय और गले की जलन को दूर करता है.
  • यह शरीर की थकान को दूर कर तृप्ति पहुँचाता है.
  • खरबूजा रक्तचाप को नियंत्रित करता है. सीने में दर्द की शिकायत को यह दूर करता है और ह्रदय रोगों की आशंका को घटाता है.
  • यह किडनी की सफाई का कार्य भी करता है और मूत्र और पथरी सम्बन्धी समस्यायों को दूर करता है.
  • यह मोटापे को भी नियंत्रित करता है और कैंसर से बचाव करता है. 
  • खाली पेट पके हुए खरबूजे का सेवन लाभदायक है. इसमें रेशों की प्रधानता होती है. जिससे कब्ज दूर होता है.
  • यह यकृत की सूजन को दूर कर उसे स्वस्थ रखता है. 
  • स्तनपान कराने वाली महिलाओं में यह दूध की मात्रा को बढ़ाता है. 
  • खरबूजे को चबाने से दांतों का सौन्दर्य बढ़ता है और दांतों पर पपड़ी नहीं जमती है.
  • खरबूजे के बीज भी स्वास्थ्य की दृष्टि से बेहद उपयोगी है. लू लगाने पर बीजों का लेप सिर व शरीर पर करने से आराम मिलता है.
  • इसके बीजों की गिरी मिठाइयों की सजावट में काम आती है.

Note : Consult your doctor before using any remedy stated here. If you are also aware about any other health benefits of muskmelon then feel free to submit here.