Saturday, April 11, 2015

Cough Home Remedies in Hindi


खांसी-जुकाम मौसम के परिवर्तन या कुछ ठंडा-गर्म एक साथ खा लेने पर होने वाली आम बीमारियाँ है. जब समस्या साधारण हो तो बेहतर होता है सबसे पहले दादी माँ के कुछ घरेलु नुस्खे, इलाज या उपाय आजमायें जाएँ. ऐसे ही कुछ उपचार यहाँ प्रस्तुत किये गए हैं.

Home Remedies for Cough / Khansi ka Gharelu Upchar 

  • एक चम्मच सौंफ को 1 गिलास पानी में उबाल कर आधा रहने पर हल्का गुनगुना दिन में 2-3 बार लेने पर कफ में आराम मिलता है. 
  • चिरौंजी का काढ़ा भी खांसी में लाभप्रद रहता है. 
  • सूखी खांसी होने पर दिन में तीन बार गर्म रेत में अमरुद को भूनकर खाने से लाभ मिलता है. 
  • 6 ग्राम लोंग, 6 ग्राम काली तुलसी के पत्ते, 6 ग्राम काली मिर्च लें. इन तीनों को मिलाकर पीस कर मटर के बराबर की गोलियाँ बना लें. इन गोलियों को चूसते रहने से खांसी में आराम मिलता है.
  • अदरक के छोटे से टुकड़े को आग में सेककर उस पर नमक छिड़ककर दिन में 3-4 चूसने पर खांसी और गले के दर्द में राहत मिलती है. 
  • एक कप पानी में 2 चम्मच अलसी के बीज पानी के गाढ़ा होने तक उबालें. अब इसे छानकर इसमें 3 चम्मच शहद और तीन चम्मच नींबू का रस मिलाकर तैयार जैल को आवश्यकतानुसार दिन में 2-3 बार एक-एक चम्मच लें. यह जैल गले और सांस की नलियों को आराम पहुँचाता है. 
  • एक कप पानी में तुलसी के 7 पत्ते, लहसुन की 1 कली, 1/2 टुकड़ा अदरक, 5 काली मिर्च डालकर तब तक उबाले जब तक पानी 1/4 रह जाए. अब तीन दिन तक सुबह शाम दो बार इसमें 1 चम्मच शहद मिलाकर लें. 
  • एक छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर एक कप में डालकर इसमें उबलता हुआ पानी मिलकर ढककर कुछ देर पड़ा रहने दें. फिर इसमें दो चम्मच शहद मिलाकर पीने से गीली खांसी दूर हो जाती है. 
  • सेंधे नमक की छोटी सी डली को आग पर रखकर गर्म करें और एक कटोरी पानी में तत्काल डाल दें. ऐसा पांच बार करें फिर यह पानी पी लें. इससे खांसी में राहत मिलेगी. 
  • तुलसी, काली मिर्च व अदरक की चाय पीने से, आधा चम्मच अदरक के रस में शहद मिलाकर पीने से, मुलेठी की छोटी डंडी लेकर चूसने से, गर्म पानी या गुनगुने दूध से गरारे करने से भी खांसी में राहत मिलती है. 
  • दो चम्मच पिसे बादाम एक कप संतरे के रस में डालकर पीने से भी खांसी में राहत मिलती है. 
  • रात में गर्म दूध के साथ आधा चम्मच हल्दी या एक चम्मच शहद मिलाकर लेना भी खांसी में लाभकारी रहता है. 
  • आधा गिलास उबलते पानी में दो चम्मच अजवाइन की पत्तियाँ डालकर दस मिनट के लिए ढककर रख दें. फिर छान कर पी लें. 
  • 250 ग्राम पानी में 20 ग्राम मुलेठी और कुलंजन को तब तक उबालते रहें जब तक 50 ग्राम पानी शेष ना रह जाए. तत्पश्चात इसे गर्म-गर्म ही धीरे-धीरे पीयें. 
  • चौथाई नींबू पर पिसी काली मिर्च और काला नमक डालकर गर्म करके चूसने से खांसी में तुरंत आराम मिलता है. 
  • योग गुरु के मार्गदर्शन में कुंजल क्रिया करने से भी खांसी में आराम मिलता है. इस क्रिया में नींबू, नमक मिला 4-5 गिलास गुनगुना पानी कागासन मुद्रा में बैठकर पीया जाता है. फिर 90 डिग्री की मुद्रा में खड़े होकर दायें हाथ की अंगूठे के पास वाली दो अँगुलियों को मुंह में डालकर और बाएं हाथ से नाभि को हल्का दबाते हुए उल्टी कर सारा पानी बाहर निकाल देते हैं. इससे पानी के साथ ही गले और सीने में जमा कफ भी बाहर निकल जाता है. 

Note : Although all the tips for dry and wet cough stated above are natural. But as the solution of many problems differ from person to person. So consult your ayurvedic doctor before using any coughing treatment or remedy stated above. If you also have some ‘Dadi ke Desi Ilaj or Nuskhe’ then feel free to share it here with us.