Tuesday, November 3, 2015

Methi Benefits in Hindi

Methi Dana Health Benefits in Hindi. Khane ke Fayde, Fenugreek Seeds Nutritional Value, Leaves Vegetable Advantages, Nutrition Facts Information, Medicinal Uses, Gun, Labh. मेथी खाने के फायदे, लाभ.
 
Methi Health Benefits
 
  • मेथी दाने में फास्फेट न्युक्लिओ अल्ब्यूमिन, लेसिथिन, फोलिक एसिड, मैग्नीशियम, कॉपर, जिंक, सोडियम आदि शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं. 
  • मेथी दानों को पीसकर उसका लेप बालों में लगाने से बाल मजबूत होते हैं, रूसी और बालों के झड़ने की समस्याएं समाप्त होती है. मेथी दानों को रात भर नारियल के गर्म तेल में भिगोकर रखने और सुबह इस तेल से मसाज करने से भी लाभ मिलता है.
  • जोड़ों के दर्द की स्थिति में सुबह-शाम एक से तीन ग्राम मेथी दाने पानी में भिगोकर व चबाकर खाने से लाभ होता है.
  • मेथी का सेवन मानसिक सक्रियता को भी बढ़ाता है.
  • डायबिटीज में हरी मेथी का सेवन फायदेमंद रहता है. सुबह शाम इसका रस भी पीया जा सकता है. यह रक्त में शक्कर की मात्रा को कम कर देता है. इसके अलावा प्रतिदिन एक चम्मच मेथी दाना पाउडर का पानी के साथ सेवन भी इस रोग में राहत पहुंचाता है.
  • मेथी पाचन क्रिया में सहायक है. इसमें मौजूद पाचक एंजाइम्स अग्नाशय को अधिक क्रियाशील बनाते हैं.
  • हाई बीपी, कब्ज, निम्न रक्तचाप, अपच आदि रोगों में मेथी का सेवन उपयोगी रहता है.
  • मेथी के पत्तों की सब्जी सुबह शाम खाने और 1 चम्मच मेथी के बीज का सुबह शाम गर्म दूध के साथ सेवन करने से सर्दी जुकाम में राहत मिलती है.
  • मेथी दाने के लड्डू बनाकर 3 हफ्ते सुबह शाम सेवन करने से और दर्द वाले अंग पर मेथी के तेल से मालिश करने से कमर दर्द में आराम मिलता है.
  • मेथी के पत्तों को अच्छी तरह पीसकर पानी में घोल कर पीने और शरीर पर लेप करने से शारीरिक जलन में राहत मिलती है.
  • दाना मेथी का एक इंच मोटा तकिया बनायें. इसे सिरहाने लगाकर सोने से गहरी नींद आती है.
  • एक चम्मच मेथी के दानों को एक कप पानी में डालकर उबालें. जब पानी आधा रह जाएँ तो इसे छानकर पी लें. इससे खांसी में राहत मिलती है.
 
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Note : Consult your doctor before using any remedy stated here.